시간을 지배하는 절대 법칙, 효과적 사용법

인생에 있어서 시간만큼 소중한 것은 몇 없을 것입니다. 그래서, 효과적 사용법은 어떤 건지 시간을 지배하는 절대 법칙을 우리는 터득해야 합니다. 이 책에서는 주어진 시간을 계획하고 실해하는 방법을 안내합니다.

 

목차

• 인생 목표 설정과 실행
• 몰랐던 시간의 발견과 할 일
• 나와 타인 사이 시간의 균형
• 엄선된 정보와 연습 시간 효과적 사용법

 

주어진 시간을 효과적으로 사용하고 발전시키는 방법을 수록한 책

 

1. 인생 목표 설정과 실행

 

누구에게나 시간은 동일합니다. 대기업 CEO, 성공한 인플루언서 등 부와 명성을 얻은 이들은 여러분보다 많은 시간을 가진 게 아니라 단지 효과적으로 사용했을 뿐입니다.

먼저, 인생 목표를 설정하는 것이 중요한데 '일주일에 피아노 2곡 외우기'같은 현실적인 단기 목표나 '퇴직하고 강원도에 전원주택을 짓는 것'처럼 미래의 장기적인 목표 모두 해당됩니다. 그리고, 장기 목표 설정, 가장 중요한 A-목표 확인, A-목표를 위해 실현 가능한 목록 작성, 우선순위 및 A 활동 설정, A-활동 계획, 실행 6가지로 순서대로 합니다.

다만, 일상생활에 'A-활동'을 추가하면 딜레마가 생길 수 있는데 이것을 극복하려면 인생 목표를 근간으로 시간 척도의 반대편에서 바라보고 피할 수 없는 낭비 요소를 잘 인식해야 합니다. 그리고, '스케줄링'을 잘해서 시간을 변화시키는데 고정적인 활동을 위한 시간대를 마련하고 가장 집중할 수 있는 '내부 프라임 타임'을 설정하여 최고의 성과를 냅니다. 하지만, 상황은 언제든지 바뀔 수 있으므로 대체할 수 있도록 여유롭게 계획합니다.

 

 

2. 몰랐던 시간의 발견과 할 일

 

과도한 업무로 가족은 고사하고 본인을 위한 시간도 없다는 건축가는 지금은 가족여행을 가는 여유까지 있습니다. 단시간에 집중하고 일해서 그만큼 시간을 벌었고 새롭게 안 사실도 아이디어도 더 많아지는 효과까지 얻은 것입니다.

이렇듯, "무조건 그럴 시간 없다."는 말은 우리가 뒤돌아보고 찾아서 바꿀 수 있습니다. 첫 번째, '전환시간 활용' 아침에 기상해서 본격적인 하루를 시작하기 직전에 나에게 몰두할 수 있는 시간을 말합니다. 예를 들어, 세면하고 식사하기까지 유튜브 리믹스 음원을 들으며 감을 익힌 작곡가는 본인이 작업한 음원이 대박이 되는 기폭제가 되는 것입니다. 두 번째, '출퇴근 시간 활용', 대중교통을 타고 오가는 30분 동안 시청한 주식강의 1개는 한 달이면 30개로 자산 형성의 교과서가 됩니다. 세 번째, '점심시간의 가치' 직장생활 중 유일하게 안식을 취할 수 있는 시간으로 산책, 잔여 업무 수행, 자기 계발, 선, 후배 직원과의 교류 등 다양한 가치로 전환할 수 있습니다. 네 번째, '수면시간 활용' 잠을 잘 때도 잠재의식은 있으므로 수면 직전에도 몇 가지 중요한 생각을 하고 깨어났을 때 합리적인 답을 할 수 있도록 하는 것입니다. 마지막은 '1분 활용'으로 특별 중점목표에 초점을 맞춘 단기간 고효율 시간 활용법 1위라고 할 수 있습니다. 가령, 매일 새로운 영어단어 1개씩 습득하고 문장으로까지 발전시키는 것입니다.

그리고, 가치가 작지만 익숙한 'C-활동'과 중요하지만 실행하기 어려운 'A-활동'사이의 할 일을 명확하게 설정합니다. 먼저, 상위 20% 활동에서 80%의 가치를 얻는 80/20 규칙을 설정합니다. '판매금액의 80%는 20%의 고객에서 선출', '신문 읽는 시간의 80%는 20%의 첫 장에 할애'등이 해당합니다. 그래서, 가치가 높은 일에 우선으로 집중하도록 하는 것입니다.

 

 

3. 나와 타인 사이 시간의 균형

 

내가 아끼는 사람들에게는 'A'이지만 나에게는 'C'인 활동을 거절하는 것이 매우 어려운 일입니다.

그런데도 '아니요'라고 명확하게 말하는 것은 상대방이 순간 언짢을 수도 있지만 장기적으로 모두에게 안정을 줄 것입니다. 여기에 현재 본인이 하는 'A'의 중요성과 우선순위를 말해주고 'C'는 차선으로 하겠다고 '타협'하는 것도 하나의 방법입니다. 마지막으로, '시간 나누기'가 있는데 예를 들어 아이가 3명인 집에서 모두 큐브를 혼자 갖고 놀기를 원한다면 아침, 점심, 저녁과 요일순으로 누구나 1순위에 뒤처지지 않고 골고루 갖고 놀게 하는 것입니다.

그리고, 온전히 나에게 집중하고 명상하는 시간을 가지는 것도 중요합니다. 매일 오후 7시에 30분 동안 정기적으로 독서하고 있는데 아이가 놀아달라고 해도 마치고 해 주겠다 하고 방문을 잠급니다. 처음에는 엄청나게 떼를 쓰지만 서서히 적응되고 독서 시간 후 약속을 지켜서 이해하기 시작합니다. 여기에는 정중하지만 확고하게 거절하는 법과 이용할 수 있는 시간 설정하는 것이 수반됩니다.

 

4. 엄선된 정보와 연습 시간 효과적 사용법

 

일에 열중하는 법으로는 다양한 정보의 수집이 필수입니다. 정보가 많을수록 지식과 관심의 범위가 넓어지기 때문입니다. 하지만, 너무 과도하게 많을 경우 기준을 정하기 어려우므로 메모, 요약, 정리 등으로 기존에 수집한 것을 선별하여야 합니다.

그리고, 완전한 내 것으로 만들기 위해서 연습해야 합니다. 먼저, '두려움 극복 연습' 두렵다는 이유로 쉽게 포기하면 그다음 고난이 왔을 때도 이겨내지 못하기에 상황을 예상하고 해답을 찾아내는 것입니다. 그러면, 두려움은 자극으로 바뀌고 극복할 수 있는 것입니다. 다음은, '도피 수단 차단 연습' 주변에 'A'활동에 방해되지만 연결된 요소가 있다면 횟수를 줄이는 것입니다. 가령, 수다를 좋아하는 아이 엄마와의 만남이나 입 앞 대형 할인점 방문을 일주일에 3번 하던 것을 1번으로 줄이는 것입니다. 마지막으로는, '의지력 향상 연습', 의지를 기르는 것도 만만치 않지만 한 단계 더 성장하기 위해 갖춰야 할 덕목입니다. 그래서, 내가 원하는 꿈을 상상하며 내가 할 수 있는 것부터 꾸준히 실천하는 것입니다.

 

 

 

저자가 이야기하고자 하는 시간의 효과성은 '최선의 일을 최선으로 하는 것'입니다. 앞서 언급된 방법들로 최선을 다해서 시간의 가치를 높입니다. 그래서, 휴식과 일, 나와 타인과의 균형을 맞추어 10분을 1시간처럼, 1년을 10년처럼 쓰시길 바랍니다.

 

감사합니다.